Ретинол vs Ретиналь vs Третиноїн

Порівнюючи усі ретиноїди, зокрема ретинол, ретиналь та третиноїн, дуже важко обрати потрібний, адже усі форми вітаміну А загалом працюють на зменшення зморшок, оновлюють шкіру та мають освітлювальний ефект, та все ж мають деякі відмінності в дії, призначенні та швидкості результатів. У статті розглянемо основні відмінності між ретиналем, ретинолом та третиноїном, якій шкірі яку форму обрати і як коректно ввести в рутину без порушення шкірного бар’єру.

Що таке ретиноїди?

Ретиноїди — це похідні вітаміну А, які проникають глибоко в шкіру, щоб безпосередньо взаємодіяти з її клітинами. Вони сприяють швидшому оновленню клітин, підвищують вироблення колагену, освітлюють пігментацію та допомагають очистити пори, роблячи шкіру більш гладкою, чистою та сяючою.

Ретиноїди вважаються золотим стандартом і одними з найефективніших та найбільш досліджених інгредієнтів у дерматології, використовуються для лікування найбільш поширених запитів шкіри – від вікових зморшок до акне та пігментації.

Які переваги ретиноїдів для шкіри?

Ретиноїди мають клінічно доведену ефективність та допомагають у вирішенні наступних запитів шкіри:

1. Зменшують видимі ознаки старіння, зморшки та тонкі лінії
2. Мають потужну антибактеріалу та протизапальну дію: зменшують акне, очищують пори
3. Вирівнюють тон шкіри, освітлюють темні плями, гіперпігментацію та прибирають тьмяність
4. Покращують рельєф та нерівну текстуру шкіри, прибирають шорсткість

Основні типи ретиноїдів

У групі ретиноїдів є кілька форм – щоб побачити результати, шкірі потрібно перетворити похідні вітаміну А на ретиноєву кислоту (активну форму). Ретинолу потрібні два етапи перетворення, ретиналю — лише один, а третиноїн вже знаходиться в активній формі. Цей процес перетворення пояснює, чому деякі ретиноїди діють швидше за інші, і чому шкіра може реагувати по-різному на кожен з них. Чим менше етапів перетворення потрібно, тим потужнішим є ретиноїд.

Найпоширеніші форми ретиноїдів: третиноїн (ретиноєва кислота – чиста активна форма), тазаротен (синтетичний ретиноїд третього покоління, надпотужний дерматологічний засіб проти акне та псоріазу), адапален (синтетичний ретиноїд нового покоління, високоефективний проти акне), ретиналь (найпотужніша косметична форма, працює до 11 разів швидше за ретинол), ретиніл ретиноат (гібридна молекула, діє швидше за класичний ретинол, але при цьому є фотостабільною та дуже м’якою), гранактивний ретиноїд (сучасний ефір ретиноєвої кислоти, зв’язується з рецепторами клітин напряму без трансформації), ретинол (найпопулярніша класична форма), ефіри ретинолу (Ретиніл пальмітат / Ретиніл ацетат / Ретиніл лінолеат, найслабші форми, які діють дуже повільно і поверхнево, як антиоксиданти).

Що таке ретинол?

Ретинол – це м’яка форма вітаміну А, яка є золотим стандартом завдяки своїй ефективності та широкій доступності. Він проходить двоетапний процес перетворення, спочатку трансформуючись у ретинальдегід, а потім у ретиноєву кислоту – активну форму вітаміну А. Цей процес перетворення дозволяє ретинолу бути менш активним, ніж третиноїн, тому він менше подразнює шкіру і є чудовим варіантом для початківців або людей з чутливою шкірою.

Ретинол допомагає вирішити різні запити, зокрема дрібні зморшки, нерівномірний тон шкіри та шорсткість рельєфу. Він також ідеально підходить для тих, хто хоче боротися з ранніми ознаками старіння, підтримувати здоров’я шкіри або запобігати майбутнім пошкодженням з меншим ризиком подразнення.

Найкращі засоби з ретинолом

Що таке ретиналь?

Ретиналь (ретинальдегід) – це форма вітаміну А, яка потребує лише один прок перетворення клітинами шкіри в активну ретиноєву кислоту, що робить його ефективнішим за ретинол приблизно в 11 разів. Він сприяє оновленню клітин шкіри та виробленню колагену, як і ретинол, тому ідеально підходить для людей, які хочуть покращити результати після ретинолу.

Ретиналь чудово працює на зменшення зморшок та пігментації, а також підходить для людей зі схильною до акне шкірою, оскільки має антимікробні властивості, які можуть допомогти боротися з бактеріями, що викликають акне. Незважаючи на те, що ретиналь є потужнішим, він менше подразнює шкіру порівняно з ретинолом, тому може бути кращим для чутливішої шкіри

Найкращі засоби з ретиналем

У брендів Dr.Different та Medik8 доступні декілька концентрацій засобів з ретиналем для обличчя, що дозволяє підібрати оптимальну концентрацію кожному, залежно від стану шкіри та запиту. Також окремо є засоби з ретиналем саме для зони навколо очей.

Що таке третиноїн?

Третиноїн, також відомий як ретиноєва кислота – це найпотужніша та найефективніша форма вітаміну А, що починає діяти одразу після нанесення. На відміну від ретиналю та ретинолу, які проходять процеси перетворення в шкірі, третиноїн вже знаходиться в активній формі – ця пряма дія робить його дуже ефективним у стимуляції вироблення колагену, сприянні клітинному оновленню та покращенні різних проблем зі шкірою. Та оскільки він не проходить жодного процесу перетворення, це часто може спричинити подразнення шкіри, сухість та чутливість.

Загалом третиноїн використовується для лікування важких акне, глибоких зморшок, стійкої гіперпігментації та інших ознак фотостаріння. Його здатність очищати пори, зменшувати запалення та прискорювати оновлення клітин шкіри робить його безцінним інструментом у дерматології.

Найкращі засоби з третиноїном

Таблиця-порівняння ретиналю, ретинолу та третиноїну

Який тип ретиноїдів кому обрати?

Ретинол чудово підходить для зменшення ранніх ознак старіння та запобігання нових, в період з 20 до 40 років, коли є перші дрібні зморшки, нерівномірна текстура та легка пігментація. Також чудовий варіант для початківців, адже діє м’яко та ефективно, та бажаючих підсилити природне сяйво шкіри та покращити загальну текстуру.

Ретиналь можна вважати більш універсальним та ефективнішим в дії, можна використовувати для будь-якої шкіри, зокрема для зрілої з ознаками видимого старіння, для шкіри з акне, адже має потужну протизапальну дію, схильної до пігментації, а також для чутливої шкіри, адже діє більш м’яко і має менше негативних побічних ефектів. Працює і як профілактика зморшок з 25 років, так і повноцінна робота з ознаками старіння та підтримка молодості шкіри у зрілому віці.

Третиноїн є золотим стандартом для лікування важких форм акне, глибоких вікових змін, стійкої пігментації та наслідків фотостаріння. Він не має прямої антибактеріальної дії, як ретиналь, а очищує шкіру завдяки максимально швидкому оновленню клітин. Через свою безкомпромісну силу діє дуже агресивно, тому підходить лише досвідченим користувачам за призначенням лікаря та за наявності підтримуючого догляду.

Кому не варто використовувати ретиноїди?

Людям з надто реактивною шкірою або з такими запитами, як екзема, розацеа варто підходити дуже обережно до використання ретинолу. Такі загострені стани можуть збільшити ризик подразнення та пошкодження захисного бар’єру. Також використання ретиноїдів заборонено для вагітних та в період лактації, безпечною альтернативою можуть бути пептиди або бакучіол (у роботі з віковими змінами), азелаїнова кислота (у роботі з акне) тощо.

Як правильно ввести ретиноїди в рутину без порушення захисного бар’єру?

Ретиноїди можуть кардинально змінити стан шкіри та мати неймовірний вплив на зовнішній вигляд, адже вони вважаються золотим стандартом у догляді за шкірою, зокрема проти старіння, та важливо вводити їх поступово, щоб уникнути подразнення. Використання надто високої концентрації на початку введення, надмірне або часте використання продукту може призвести до появи лущення, сухості, зневоднення тощо. Як ввести ретиноїди в догляд коректно:

1. Почати з низької концентрації

Незалежно від того, чи використовували ви ретиноїди раніше, почніть з низької концентрації та поступово збільшуйте її, щоб запобігти подразненню. Проведіть тест на невеликій ділянці шкіри перед нанесенням на все обличчя. Якщо шкіра добре переносить, рекомендується починати застосовувати його 1-2 рази на тиждень протягом перших 2-х тижнів, наступних 2 тижні – через день, далі – можна щодня з перервою для відновлення шкіри.

2. Наносити на суху шкіру

Наносьте ретиноїди виключно на суху шкіру після очищення та тонізації – зачекайте декілька хвилин до повного висихання, після чого наносьте актив. Волога у шкірі є провідником, що може спричинити подразнення.

3. Не поєднувати з іншими активами

Такі активи, як AHA, BHA-кислоти, кислий вітамін С не рекомендується поєднувати в одній рутині, обов’язково розподіліть їх використання. Рекомендується використовувати антиоксиданти вдень, а кислоти та ретиноїди – у вечірній рутині, так як вони викликають фоточутливість.

4. Закрити базовим зволожувальним кремом

Ретиноїди можуть сушити шкіру, тому важливо наносити зволожувальний крем, щоб запобігти порушенню захисного бар’єра, сухості та лущенню. Найкраще обирати креми з керамідами, пантенолом, ламелярною емульсією.

5. Вранці використовувати SPF

Ретиноїди можуть підвищувати чутливість до сонця, тому нанесення сонцезахисного крему є обов’язковим етапом ранкового догляду для попередження фотостаріння та небажаної пігментації.

6. Мати терпіння

Ретиноїди не показують результати миттєво, тому будьте терплячими та дотримуйтесь свого режиму догляду за шкірою. Покращення текстури, тонусу та дрібних зморшок шкіри може бути вже за 1,5-2 місяці правильного користування .

Висновки

Ретинол, ретиналь і третиноїн хоч і належать до групи ретиноїдів, та все ж відрізняються силою дії, швидкістю отримання результатів і ризиком подразнення. Ретинол є хорошим варіантом для початківців, ретиналь поєднує високу ефективність із кращою переносимістю, а третиноїн залишається найбільш ефективним у лікуванні акне та фотостаріння, та потребує контролю.

Вибір ретиноїду залежить не лише від бажаного результату, а й від стану шкіри, її чутливості, наявності акне, пігментації чи вікових змін. Якщо ви не впевнені, який варіант підійде саме вам, наші кваліфіковані консультанти допоможуть підібрати догляд з урахуванням потреб вашої шкіри та цілей, яких ви хочете досягти – звертайтеся за безкоштовною консультацією!.